آیا استرس خوب است یا بد؟

آیا استرس خوب است یا بد؟

این فیلم سخنرانی یک روانشناس ( kelly mcgonigal ) است که ثابت میکند استرس برای بدن مفید است . طرز فکر شما نسبت به استرس میتواند برای شما مفید یا مضر باشد . وقتی استرس دارید هورمون اکسیتوسن ترشح میشود و این هرمون به ترمیم بافت های قلب کمک میکند و هر گونه آسیب ناشی از استرس را بهبود میده . حال اگر شما باور داشته باشید که استرس برای شما مفید است نتیجه بهتری میگیرید و سالم تر میشوید و اگر باور داشته باشید که استرس برای شما مضر است نتیجه معکوس میشود و نتیجه منفی میگیرید .

باور به اینکه استرس بد است دلیل مردن افراد زیادی است و در رده پانزدهم مرگ و میر ها قرار دارد و این باور بیشتر از ایدز یا قتل یا سرطان پوست افراد را میکشد .

حتما فیلم را ببینید ……

دانلود فیلم

 

تاثیر استرس بر قلب
تاثیر استرس بر قلب

 

 

 

سفارش کتاب دسته چک ثروت

درباره‌ی ندیم ناظمی

حتما ببینید

6 عادت شکرگزاری از جک کنفیلد و بازی فراوانی در کتاب دسته چک ثروت

6 عادت شکرگزاری از جک کنفیلد

6 عادت شکرگزاری از جک کنفیلد با این 6 عادت شکر گزاری میتوانید فراوانی و …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *